Ингредиенты для - Куриное филе с овощами в соусе терияки

1. Кабачок 1 шт
2. Баклажан 1 шт
3. Морковь 1 шт
4. Лук репчатый 1 шт
5. Лук зеленый 1 пуч.
6. Болгарский перец 2 шт
7. Помидор 2 шт
8. Соевый соус 3 ст. л.
9. Масло растительное 4 ст. л.
10. Кунжут 1 ст. л.
11. Чеснок 3 зуб.
12. Лимонный сок 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Куриное филе с овощами в соусе терияки

1 . Этап

Подготовить ингредиенты

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Подготовить ингредиенты

2 . Этап

Куриное филе нарезать полосками. Добавить соль, перец и соевый соус. Перемешать.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Куриное филе нарезать полосками. Добавить соль, перец и соевый соус. Перемешать.

3 . Этап

Все овощи нарезать соломкой.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Все овощи нарезать соломкой.

4 . Этап

Примерно одинаковой толщины.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Примерно одинаковой толщины.

5 . Этап

Каждый овощ жарить отдельно.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Каждый овощ жарить отдельно.

6 . Этап

Овощи должны остаться немного хрустящими.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Овощи должны остаться немного хрустящими.

7 . Этап

Помидоры готовить 2 минуты. Чуть-чуть нагреть.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Помидоры готовить 2 минуты. Чуть-чуть нагреть.

8 . Этап

Лук нарезать перьями.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Лук нарезать перьями.

9 . Этап

Куриное филе обжарить до готовности. Добавить соус терияки и кунжут.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Куриное филе обжарить до готовности. Добавить соус терияки и кунжут.

10 . Этап

Готовые овощи и мясо перемешать. Добавить чеснок, соль, перец, сок лимона. Украсить перьями зеленого лука и кунжутом.

1. Этап. Куриное филе с овощами в соусе терияки: Готовые овощи и мясо перемешать. Добавить чеснок, соль, перец, сок лимона. Украсить перьями зеленого лука и кунжутом.
Куриное филе с овощами в соусе терияки
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Соус к красной рыбе
Соус к красной рыбе
На растительном масле обжариваем измельченный чеснок и...
Пирог с мясным фаршем
Пирог с мясным фаршем
1. Вот такой довольно простой набор ингредиентов вам п...
Салат с ананасами и куриной грудкой
Салат с ананасами и куриной грудкой
1. Первым делом нужно вымыть картофель и отправить его...
Салат Нежная рыбка
Салат Нежная рыбка
Лук мелко нарезать, залить кипятком и оставить на мину...
Куриный салат с маринованными огурцами
Куриный салат с маринованными огурцами
Поставить вариться филе куриной грудки. Варить до гото...
Перлово-рисово-нутовая каша с овощами
Перлово-рисово-нутовая каша с овощами
Готовим продукты. Нут предворительно замачиваем на нес...
Вегетарианские котлеты с авокадным соусом
Вегетарианские котлеты с авокадным соусом
Отмерила баба полстакана гречки, промыла ее и отварила...
Маринованный лосось Шляхетский
Маринованный лосось Шляхетский
Это основные продукты. На фото предательски не попал л...
Картофель в чесночно-овсяной панировке
Картофель в чесночно-овсяной панировке
Картофель почистить, нарезать крупными дольками. Промы...
Начинка для блинов из индейки
Начинка для блинов из индейки
Мясо (у меня шницеля, можно взять грудки) перекрутить...
Тилапия с овощами
Тилапия с овощами
Тилапию филе я замариновала пол-часа в соевом соусе KI...
Кулеш
Кулеш
Лук мелко нарежьте и обжарьте на сковороде после сала....