Рыба, запеченная с чесноком и луком

1 . Этап

Для этого рецепта нам понадобится филе любой морской рыбы.

2 . Этап

Чеснок очищаем и пропускаем через чеснокодавилку.

3 . Этап

Наносим чеснок на рыбное филе, предварительно посолив его. Оставляем филе с чесноком на два часа.

4 . Этап

Затем каждый кусок обмакиваем в растительное масло.

5 . Этап

Потом обмазываем их кетчупом и выкладываем на противень, смазанный растительным маслом.

6 . Этап

Сверху засыпаем мелко нарезанным луком.

7 . Этап

Противень отправляем в разогретую духовку и запекаем рыбу 30 минут при температуре 180 градусов.

8 . Этап

Рыбка получается ОЧЕНЬ ВКУСНОЙ!!! Порадуйте своих мужчин! Если Вы хотите получить более мягкий лук, то перед тем, как посыпать рыбу, обжарьте его до полуготовности.