Смузи с бананом

1 . Этап

Подготовьте указанные ингредиенты.

2 . Этап

Банан очистите от кожуры, нарежьте кусочками и высыпьте нарезку в чашу блендера или в глубокую емкость, если будете готовить напиток с помощью погружного блендера.

3 . Этап

Всыпьте сахарный песок и молотую корицу. Сахар можно заменить цветочным медом или другим подсластителем, если у вас нет аллергии на продукт пчеловодства. На этом этапе допустимо всыпать немного ванильного сахара.

4 . Этап

Влейте жидкий классический йогурт без добавок или молоко, кефир любой жирности. Можно готовить смузи и из ряженки, сливок жирностью не более 30%.

5 . Этап

Отпюрируйте и взбейте все содержимое емкости в течение 2-3 минут, используя пульсирующий режим техники, чтобы даже мелкие части фрукта измельчились.

6 . Этап

Перелейте приготовленный напиток в стаканы или чашки, сразу же подайте к столу.

7 . Этап

По желанию можете украсить смузи свежей мятой или добавить в него лед, если напиток готовился в летнее время.