Ингредиенты для - Смузи с бананом
Как вкусно приготовить - Смузи с бананом
1. Этап
Подготовьте указанные ингредиенты.
2. Этап
Банан очистите от кожуры, нарежьте кусочками и высыпьте нарезку в чашу блендера или в глубокую емкость, если будете готовить напиток с помощью погружного блендера.
3. Этап
Всыпьте сахарный песок и молотую корицу. Сахар можно заменить цветочным медом или другим подсластителем, если у вас нет аллергии на продукт пчеловодства. На этом этапе допустимо всыпать немного ванильного сахара.
4. Этап
Влейте жидкий классический йогурт без добавок или молоко, кефир любой жирности. Можно готовить смузи и из ряженки, сливок жирностью не более 30%.
5. Этап
Отпюрируйте и взбейте все содержимое емкости в течение 2-3 минут, используя пульсирующий режим техники, чтобы даже мелкие части фрукта измельчились.
6. Этап
Перелейте приготовленный напиток в стаканы или чашки, сразу же подайте к столу.
7. Этап
По желанию можете украсить смузи свежей мятой или добавить в него лед, если напиток готовился в летнее время.
