Ингредиенты для - Тунец и пангасиус по-Гавайски

1. Основное Тунец 250 гр.
2. Основное Пангасиус 200 гр.
3. Маринад Фреш 1 шт.
4. Маринад Имбирь корень 1 дольки
5. Маринад Перец черный 1 щепотка
6. Маринад Соевый соус 2 ст. л.
7. Маринад Сок 100 мл.
8. Маринад Масло арахисовое 1 ст. л.
9. Маринад Мед 1 ч. л.
10. Маринад Перец чили 1 шт.

Как вкусно приготовить - Тунец и пангасиус по-Гавайски

1 . Этап

Перец чили нарезать тонкими колечками.

1. Этап. Тунец и пангасиус по-Гавайски: Перец чили нарезать тонкими колечками.

2 . Этап

Имбирь кусочек 1,5 см, натереть на мелкой терке, добавить к нему остальные ингредиенты для маринада, перемешать.

1. Этап. Тунец и пангасиус по-Гавайски: Имбирь кусочек 1,5 см, натереть на мелкой терке, добавить к нему остальные ингредиенты для маринада, перемешать.

3 . Этап

Подготовить рыбу.

1. Этап. Тунец и пангасиус по-Гавайски: Подготовить рыбу.

4 . Этап

Сложить ее в контейнер и залить маринадом. Убрать в холодильник на ночь. Или, если спешите, то можно на 15-30 минут.

1. Этап. Тунец и пангасиус по-Гавайски: Сложить ее в контейнер и залить маринадом. Убрать в холодильник на ночь. Или, если спешите, то можно на 15-30 минут.

5 . Этап

Кусочки рыбы, обсушить бумажным полотенцем и обжарить на гриле с двух сторон до готовности.

1. Этап. Тунец и пангасиус по-Гавайски: Кусочки рыбы, обсушить бумажным полотенцем и обжарить на гриле с двух сторон до готовности.

6 . Этап

Подавать сразу же, с любимым гарниром. На гарнир у нас были ананас с сахарным горошком, слегка сбрызнутые соевым соусом. Приятного аппетита!

1. Этап. Тунец и пангасиус по-Гавайски: Подавать сразу же, с любимым гарниром. На гарнир у нас были ананас с сахарным горошком, слегка сбрызнутые соевым соусом. Приятного аппетита!
Тунец и пангасиус по-Гавайски
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Ризотто с киви
Ризотто с киви
Лук-порей мою, нарезаю кружочками. Обжариваю лук-порей...
Блины с печенью и горчичным соусом
Блины с печенью и горчичным соусом
Для блинов. Смешиваем яйца, молоко, сахар, соль, расти...
Телятина с грибами
Телятина с грибами
Вот то, что нам понадобится. Мясо нарежьте небольшими...
Галета с рикоттой, фетой и помидорами
Галета с рикоттой, фетой и помидорами
Готовим тесто для галеты. Наливаем в миску подсолнечно...
Салат + закуска Встречаем змейку
Салат + закуска Встречаем змейку
Если Вы используете готовую малосоленую красную рыбу,...
Салат с бужениной и маринованным огурцом
Салат с бужениной и маринованным огурцом
Для салата я использовала огурчики хрустящие ТМ "6 сот...
Салат Сплошные витамины
Салат Сплошные витамины
Ингредиенты. Все овощи натереть на тёрке для корейской...
Диетические оладьи с клетчаткой и творогом
Диетические оладьи с клетчаткой и творогом
Отделяем белки от желтков, смешиваем белки с кефиром,...
Пирог Сырные булочки
Пирог Сырные булочки
Размораживаем готовое слоеное тесто при комнатной темп...
Кебаб с сыром в беконе
Кебаб с сыром в беконе
В фарш добавить соль, перец, чесночный порошок и Дижон...
Рулет куриный
Рулет куриный
Основные продукты, которые нам понадобятся: курица, со...
Суши элементарно
Суши элементарно
Рис промывать в холодной воде, пока вода не станет про...