Ингредиенты

Название Значение
1. Киноа 150 г
2. Бекон 125 г
3. Лук репчатый 1 шт
4. Чеснок 2 зуб.
5. Батат 700 г
6. Бульон 800 мл

Приготовление

1 . Этап

Основные ингредиенты. Киноа залить 250 мл воды, посолить и варить на слабом огне 15 минут.

1. Этап. Азиатский суп: Основные ингредиенты. Киноа залить 250 мл воды, посолить и варить на слабом огне 15 минут.

2 . Этап

Лук и чеснок очистить и порубить. Бекон нарезать кубиками. В кастрюле с толстым дном нагреть 1 ст. л. оливкового масла и обжарить лук с беконом до полу прозрачности лука. Добавить чеснок.

1. Этап. Азиатский суп: Лук и чеснок очистить и порубить. Бекон нарезать кубиками. В кастрюле с толстым дном нагреть 1 ст. л. оливкового масла и обжарить лук с беконом до полу прозрачности лука. Добавить чеснок.

3 . Этап

Если в ваших магазинах водится такой зверь, как "батат", смело используйте его - получите аутентичный суп. Я же взяла родную картошечку, очистила, нарезала кубиками и добавила в кастрюлю.

1. Этап. Азиатский суп: Если в ваших магазинах водится такой зверь, как

4 . Этап

Влить овощной бульон, посолить, поперчить, приправить чили. Суп довести до кипения и варить под крышкой 15 минут, выложить из супа 4 столовые ложки кубиков картофеля и бекона, оставшиеся продукты пюрировать.

1. Этап. Азиатский суп: Влить овощной бульон, посолить, поперчить, приправить чили. Суп довести до кипения и варить под крышкой 15 минут, выложить из супа 4 столовые ложки кубиков картофеля и бекона, оставшиеся продукты пюрировать.

5 . Этап

Положить в суп киноа, кубики бекона и картофеля. Разлить по тарелкам.

1. Этап. Азиатский суп: Положить в суп киноа, кубики бекона и картофеля. Разлить по тарелкам.
Азиатский суп
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
45 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
21.41
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
2.13
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
0.85
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
1.31
Шоколадный кекс с красной смородиной
Шоколадный кекс с красной смородиной
Шоколад растопить на водяной бане. Дать остыть до тепл...
Бастурма из филе куриной грудки
Бастурма из филе куриной грудки
Филе куриной грудки промываем, удаляем все плёнки, жил...
Яблочный пирог без яиц на кефире
Яблочный пирог без яиц на кефире
В глубокой миске соединяю кефир, сахар и манку. Даю по...
Сок из кабачков и кабачковые оладьи
Сок из кабачков и кабачковые оладьи
Отжимать сок из кабачков одно удовольствие. Ставим на...
Почти Картофельный гратен
Почти Картофельный гратен
Мясо нарезаем сантиметровыми кусочками Хорошенько отби...
Шоколадные розы
Шоколадные розы
Предупреждаю сразу, готовить нам придется 2 дня. Для н...
Маринованные овощи Идеальное осеннее сочетание
Маринованные овощи Идеальное осеннее сочетание
Соотношение продуктов может быть различное. Я обычно б...
Сладкий пирог к чаю
Сладкий пирог к чаю
Нам понадобится мука, маргарин и начинка. В этот раз я...
Шпинатная лапша с овощным соусом
Шпинатная лапша с овощным соусом
Нам нужно выжать сок из шпината, можно это сделать как...
Буженина (запеченное мясо)
Буженина (запеченное мясо)
Готовим нужные ингредиенты. Готовим соус: в глубокую т...
Салат с креветками и сырным омлетом
Салат с креветками и сырным омлетом
Вот наши продукты. Салат хорошо промыть, обсушить и кр...
Василопита и Фануропита
Василопита и Фануропита
В ингредиентах буква "В" означает - Василопита, "Ф", с...