Информация о рецепте
Ингредиенты для - Диетический ужин
Как вкусно приготовить - Диетический ужин
1. Этап
Куриную грудку промойте, обсушите и немного отбейте. Присыпьте ее солью и перцем.
2. Этап
Покрошите фету и выложите ее на поверхность куриных грудок равномерно.
3. Этап
Вымытый и обсушенный шпинат тоже положите на грудку ближе к одному ее краю и скрутите плотный рулетик из каждой грудки.
4. Этап
Разогрейте духовку до 190 градусов, форму для выпечки смажьте растительным маслом. Также смажьте рулетики. По вкусу присыпьте их любимыми ароматными травами.
5. Этап
Положите рулетики в форму швами вниз и запекайте около 30 минут. Затем порежьте их и подавайте к столу. Можете дополнить гарниром из свежего салата или отварных овощей.
