Name: Куриное филе Баланс
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Куриное филе - 2 шт; Чернослив - 80 г; Лук репчатый - 1 шт; Соевый соус - 3 ст. л.; Вода - 3 ст. л.; Рис - 2 пакет.; Масло растительное - 2 пакет.; Перец черный - 2 пакет.

Ингредиенты для - Куриное филе Баланс

1. Куриное филе 2 шт

2. Чернослив 80 г

3. Лук репчатый 1 шт

4. Соевый соус 3 ст. л.

5. Вода 3 ст. л.

6. Рис 2 пакет.

7. Масло растительное 2 пакет.

8. Перец черный 2 пакет.

Как вкусно приготовить - Куриное филе Баланс

1 . Этап

Для начала, нужно поставить кастрюлю с водой для риса на огонь. Также поставить на огонь сковородку с небольшим количеством растительного масла. Пока вода закипает, мелко нарезать лук...

2 . Этап

И выложить его на разогретую сковородку.

3 . Этап

Пока лук обжаривается, куриное филе нарезать поперек на тонкие пластины.

4 . Этап

Затем слегка отбить.

5 . Этап

Тем временем, вода закипела. Ее нужно немного посолить и опустить пакетики с рисом. Со сладким куриным филе прекрасно сочетается рис Жасмин ТМ "Мистраль". Варить на медленном огне 15 минут.

1. Этап. Куриное филе Баланс: Тем временем, вода закипела. Ее нужно немного посолить и опустить пакетики с рисом. Со сладким куриным филе прекрасно сочетается рис Жасмин ТМ

6 . Этап

Чернослив тщательно промыть и измельчить в блендере.

7 . Этап

В сковороду с луком налить воду, примерно 2/3 от высоты стенок. Добавить соевый соус, чернослив и черный перец. Перемешать.

1. Этап. Куриное филе Баланс: В сковороду с луком налить воду, примерно 2/3 от высоты стенок. Добавить соевый соус, чернослив и черный перец. Перемешать.

8 . Этап

Выложить куриное филе так, чтобы жидкость полностью покрывала его. При необходимости, добавьте еще немного воды. Тушить на среднем огне под крышкой 15 минут.

1. Этап. Куриное филе Баланс: Выложить куриное филе так, чтобы жидкость полностью покрывала его. При необходимости, добавьте еще немного воды. Тушить на среднем огне под крышкой 15 минут.

9 . Этап

Когда рис сварится, достать пакетики с крупой из кастрюли и дать воде стечь.

10 . Этап

Теперь приступаем к сервировке. Рис выложить на 2 тарелки при помощи сервировочного кольца (или любым другим способом). Рядом выложить куриное филе и полить соусом, в котором оно готовилось. По желанию приправить блюдо свежемолотым черным перцем и украсить зеленью. Легкий и вкусный обед готов. И всего за 20 минут! Приятного аппетита!