Ингредиенты для - Салат овощной с киноа

1. Капуста белокочанная 2 горст.
2. Капуста краснокочанная 1 горст.
3. Огурец 3 шт
4. Киноа 0,5 стак.
5. Зелень 0,5 стак.
6. Соль 0,5 стак.
7. Перец душистый 0,5 стак.
8. Перец черный 0,5 стак.
9. Соус майонезный 3 ст. л.
10. Лимонный сок 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Салат овощной с киноа

1 . Этап

Отмерять нужное количество киноа. В вареном виде нам будет нужно 0,5 стакана.

1. Этап. Салат овощной с киноа: Отмерять нужное количество киноа. В вареном виде нам будет нужно 0,5 стакана.

2 . Этап

Отварить киноа, согласно инструкции. Я для салата варю в большом количестве воды, а потом сливаю воду.

1. Этап. Салат овощной с киноа: Отварить киноа, согласно инструкции. Я для салата варю в большом количестве воды, а потом сливаю воду.

3 . Этап

Капусту нашинковать, посолить, и слегка перетереть в ладонях. Огурцы нарезать соломкой. Соединить ингредиенты в общей миске. Добавить измельченный лук, соль, перец, лимонный сок и

1. Этап. Салат овощной с киноа: Капусту нашинковать, посолить, и слегка перетереть в ладонях. Огурцы нарезать соломкой. Соединить ингредиенты в общей миске. Добавить измельченный лук, соль, перец, лимонный сок и

4 . Этап

вареный киноа. Перемешать.

1. Этап. Салат овощной с киноа: вареный киноа. Перемешать.

5 . Этап

Выложить на блюдо и полить соусом. Приятного аппетита!

1. Этап. Салат овощной с киноа: Выложить на блюдо и полить соусом. Приятного аппетита!
Салат овощной с киноа
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Куриные сердечки на гриле
Куриные сердечки на гриле
Ингредиенты для нашего блюда. Сердечки промойте, очист...
Салат «Всеохотный»
Салат «Всеохотный»
Куриное филе порезать кубиком. Уложить в салатник перв...
Спагетти-микс с сардинами в фольге
Спагетти-микс с сардинами в фольге
Приготовление начинаем с того, что ставим в духовку по...
Салаты нескучные Осенние
Салаты нескучные Осенние
Капусту тонко нашинковать. Порезать кубиком перец и яб...
Скумбрия Мохито в шубке
Скумбрия Мохито в шубке
Скумбрию выпотрошить и удалить голову. Посолить снаруж...
Салат Солнечный
Салат Солнечный
Крабовые палочки нарезать кубиками, огурцы очистить и...
Блинный торт Правнук Наполеона
Блинный торт Правнук Наполеона
Наши ингредиенты Яйцо разбить в отдельной миске Взбить...
Сырно-кунжутное печенье Улитки
Сырно-кунжутное печенье Улитки
Сначала слегка обжариваем кунжутные семечки. Сливочное...
Булочки с апельсиновым джемом и творожным сыром
Булочки с апельсиновым джемом и творожным сыром
Хочу сразу оговориться, что я готовила двойную порцию...
Салат из кабачка и стрелок чеснока
Салат из кабачка и стрелок чеснока
Необходимы продукты Морковь и кабачок (т. к. у меня бы...
Американский пирог с карамелью
Американский пирог с карамелью
Тесто: перетереть муку с маслом и солью в крошку. Доба...
Соус Софрито к оладьям
Соус Софрито к оладьям
Готовим соус. Лук чистим, режем мелкими кубиками. В со...