Салат овощной с киноа
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Салат овощной с киноа

1. Капуста белокочанная - 2 горст.
2. Капуста краснокочанная - 1 горст.
3. Огурец - 3 шт
4. Киноа - 0,5 стак.
5. Зелень - 0,5 стак.
6. Соль - 0,5 стак.
7. Перец душистый - 0,5 стак.
8. Перец черный - 0,5 стак.
9. Соус майонезный - 3 ст. л.
10. Лимонный сок - 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Салат овощной с киноа

1. Этап

Отмерять нужное количество киноа. В вареном виде нам будет нужно 0,5 стакана.

1. Этап. Салат овощной с киноа: Отмерять нужное количество киноа. В вареном виде нам будет нужно 0,5 стакана.

2. Этап

Отварить киноа, согласно инструкции. Я для салата варю в большом количестве воды, а потом сливаю воду.

1. Этап. Салат овощной с киноа: Отварить киноа, согласно инструкции. Я для салата варю в большом количестве воды, а потом сливаю воду.

3. Этап

Капусту нашинковать, посолить, и слегка перетереть в ладонях. Огурцы нарезать соломкой. Соединить ингредиенты в общей миске. Добавить измельченный лук, соль, перец, лимонный сок и

1. Этап. Салат овощной с киноа: Капусту нашинковать, посолить, и слегка перетереть в ладонях. Огурцы нарезать соломкой. Соединить ингредиенты в общей миске. Добавить измельченный лук, соль, перец, лимонный сок и

4. Этап

вареный киноа. Перемешать.

1. Этап. Салат овощной с киноа: вареный киноа. Перемешать.

5. Этап

Выложить на блюдо и полить соусом. Приятного аппетита!

1. Этап. Салат овощной с киноа: Выложить на блюдо и полить соусом. Приятного аппетита!