Ингредиенты для - Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой

1. Чечевица 20 г
2. Морковь 2 шт
3. Капуста белокочанная 50 г
4. Квашеная капуста 50 г
5. Лук красный 1/2 шт
6. Руккола 30 г
7. Тыква 50 г
8. Петрушка 1 шт
9. Масло подсолнечное 3 ст. л.
10. Бальзамик 1 ст. л.
11. Соль 1 ст. л.
12. Перец душистый 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой

1 . Этап

Чечевицу отварите до готовности, согласно инструкции на упаковке.

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Чечевицу отварите до готовности, согласно инструкции на упаковке.

2 . Этап

Морковь очистите и нарежьте длинной соломкой как можно тоньше.

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Морковь очистите и нарежьте длинной соломкой как можно тоньше.

3 . Этап

Так же тонко нарежьте капусту и петрушку,

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Так же тонко нарежьте капусту и петрушку,

4 . Этап

Лук – тонкими полукружьями.

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Лук – тонкими полукружьями.

5 . Этап

Тыкву – довольно крупными кубиками

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Тыкву – довольно крупными кубиками

6 . Этап

Для заправки смешайте подсолнечное масло Олейна

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Для заправки смешайте подсолнечное масло Олейна

7 . Этап

Бальзамик, соль и перец.

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Бальзамик, соль и перец.

8 . Этап

Смешайте салат, заправьте – и сразу подавайте. Приятного аппетита!

1. Этап. Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой: Смешайте салат, заправьте – и сразу подавайте. Приятного аппетита!
Салат с чечевицей, рукколой и квашеной капустой
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
4
Куриные отбивные на гриле
Куриные отбивные на гриле
Подготовьте ингредиенты. Филе промойте, обсушите, остр...
Плов
Плов
Kоличество продуктов зависит от объема посуды, в котор...
Булочки Новогодние
Булочки Новогодние
Сначала я думала, что готовлю Дедов Морозов и его олен...
Капустный микс под сырным соусом
Капустный микс под сырным соусом
Цветную капусту и брокколи разобрать на небольшие соцв...
Бездрожжевой хлеб в хлебопечке
Бездрожжевой хлеб в хлебопечке
Смешиваем сухие ингредиенты: мука, соль, сода, корианд...
Блины с капустой, яйцами и грибами
Блины с капустой, яйцами и грибами
Для блинов: смешать молоко, яйцо, щепотку соли, сахар...
Лилльский горчичный суп с зелеными гренками
Лилльский горчичный суп с зелеными гренками
Грибы с луком-пореем обжарить в сотейнике на масле Доб...
Макароны со свининой
Макароны со свининой
Нарезать лук и морковь Нагреть сковороду и выложить мо...
Курица, запеченная с помидорами и вишней
Курица, запеченная с помидорами и вишней
Вишню разрезать пополам, убрать косточки. В чашку нали...
Рыба, запеченная в тесте
Рыба, запеченная в тесте
Начнем с теста. Муку просеять вместе с солью, добавить...
Салат с нектаринами и моцареллой
Салат с нектаринами и моцареллой
Салат и рукколу помыть и обсушить. Перемешать салатные...
Шоколадный торт с творожной начинкой
Шоколадный торт с творожной начинкой
Смешиваем : 250 г муки + соду 1,5 ч. л. + соль 0.5 ч....