Ингредиенты

Название Значение
1. Бедро куриное 1 шт
2. Лук репчатый 1 шт
3. Огурец маринованный 100 г
4. Нут 100 г
5. Масло растительное 2 ст. л.
6. Чеснок 1 зуб.
7. Майонез 1 ст. л.
8. Зелень 1 пуч.
9. Табаско по вкусу

Приготовление

1 . Этап

Подготавливаем продукты. Для приготовления салата я использую заранее сваренный нут, что значительно сократило время приготовления салата.

1. Этап. Салат Сытый муж: Подготавливаем продукты. Для приготовления салата я использую заранее сваренный нут, что значительно сократило время приготовления салата.

2 . Этап

Мелко нарезаем лук.

1. Этап. Салат Сытый муж: Мелко нарезаем лук.

3 . Этап

В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук и обжариваем 3 минуты, постоянно помешивая ложкой. Затем остужаем.

1. Этап. Салат Сытый муж: В разогретую сковороду наливаем растительное масло. Выкладываем лук и обжариваем 3 минуты, постоянно помешивая ложкой. Затем остужаем.

4 . Этап

Кубиком нарезаем маринованные огурцы.

1. Этап. Салат Сытый муж: Кубиком нарезаем маринованные огурцы.

5 . Этап

Кубиком нарезаем куриное мясо. Можно использовать вареное или запеченное мясо.

1. Этап. Салат Сытый муж: Кубиком нарезаем куриное мясо. Можно использовать вареное или запеченное мясо.

6 . Этап

Измельчаем чеснок и зелень.

1. Этап. Салат Сытый муж: Измельчаем чеснок и зелень.

7 . Этап

В чашку выкладываем отварной нут, нарезанные маринованные огурчики и куриное мясо, жареный лук. Добавляем майонез, зелень, чеснок и табаско.

1. Этап. Салат Сытый муж: В чашку выкладываем отварной нут, нарезанные маринованные огурчики и куриное мясо, жареный лук. Добавляем майонез, зелень, чеснок и табаско.

8 . Этап

Перемешиваем.

1. Этап. Салат Сытый муж: Перемешиваем.

9 . Этап

Подаем, добавив зелень.

1. Этап. Салат Сытый муж: Подаем, добавив зелень.
Салат Сытый муж
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
15 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
3
Recipe Icon - Master recipes
Калорийность:
9.97
Recipe Icon - Master recipes
Углеводы:
0.65
Recipe Icon - Master recipes
Жиры:
0.6
Recipe Icon - Master recipes
Белки:
0.5
Кукурузное печенье с изюмом и кедровыми орехами
Кукурузное печенье с изюмом и кедровыми орехами
В миске смешиваем оба вида муки, добавляем разрыхлител...
Салат с топинамбуром и сельдереем
Салат с топинамбуром и сельдереем
Наши ингредиенты. Все хорошенько промыть. С сельдерея...
Картофельная запеканка Картошка в картошке
Картофельная запеканка Картошка в картошке
Отложить 3-4 картошины для начинки. Остальной картофел...
Салат Курочка-наседка
Салат Курочка-наседка
Яйца отварить, с кукурузы слить жидкость, крабовые пал...
Кексы-маффины двуликие
Кексы-маффины двуликие
Йогурт, яйца, масло, разрыхлитель и муку смешиваем и д...
Суп пюре из фасоли и моркови с красным перцем
Суп пюре из фасоли и моркови с красным перцем
Для этого рецепта нам понадобится белая фасоль марки М...
Малосольные огурцы Вкусные
Малосольные огурцы Вкусные
Моем огурчики. Отрезаем "попки". На дно кладем 4 зубчи...
Закусочные шарики
Закусочные шарики
Пять тонких ломтиков красного перца мелко порезать. Шп...
Два вида теста на сыворотке
Два вида теста на сыворотке
Начнём с теста для сладкой выпечки! Это самое пушистое...
Рубленые котлеты Детские
Рубленые котлеты Детские
Берем куриное филе, промываем, нарезаем кубиками, окол...
Закуска Угадайте, что...
Закуска Угадайте, что...
Приготовить фарш, смешав раздавленные вилкой сардины,...
Картофельный пушистый хлеб
Картофельный пушистый хлеб
Хлопья всыпать в кастрюлю и залить 300 г кипятка. Хоро...