Скумбрия, запеченная с овощами и сыром
Информация о рецепте
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
-
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
-
Recipe Icon - Master recipes
Источник:

Ингредиенты для - Скумбрия, запеченная с овощами и сыром

1. Скумбрия - 1 шт
2. Помидор - 1 шт
3. Лук репчатый - 1 шт
4. Сыр твердый - 100 г
5. Лук зеленый - 4 веточ.
6. Соевый соус - 2 ст. л.
7. Лимонный сок - 1 ст. л.
8. Специи - 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Скумбрия, запеченная с овощами и сыром

1. Этап

Скумбрию разделать на филе и нарезать на не очень крупные кусочки. Форму для запекания смазать растительным маслом и выложить на дно репчатый лук нарезанный тонкими полу кольцами. Сверху выложить рыбку. Сбрызнуть лимонным соком, присыпать солью и перцем. Зеленый лук мелко нашинковать и выложить Га рыбку, сверху приправить соевым соусом.

1. Этап. Скумбрия, запеченная с овощами и сыром: Скумбрию разделать на филе и нарезать на не очень крупные кусочки. Форму для запекания смазать растительным маслом и выложить на дно репчатый лук нарезанный тонкими полу кольцами. Сверху выложить рыбку. Сбрызнуть лимонным соком, присыпать солью и перцем. Зеленый лук мелко нашинковать и выложить Га рыбку, сверху приправить соевым соусом.

2. Этап

Помидоры нарезать тонкими кружочками и выложить на зеленый лук. Отправить рыбку в духовку при 190 гр на 15 минут.

1. Этап. Скумбрия, запеченная с овощами и сыром: Помидоры нарезать тонкими кружочками и выложить на зеленый лук. Отправить рыбку в духовку при 190 гр на 15 минут.

3. Этап

Затем вытащить форму с рыбкой и сверху выложить натертый на крупной терке сыр. Опять отправить в духовку форму на 7-10 минут.

1. Этап. Скумбрия, запеченная с овощами и сыром: Затем вытащить форму с рыбкой и сверху выложить натертый на крупной терке сыр. Опять отправить в духовку форму на 7-10 минут.