Ингредиенты для - Стир-фрай с брокколи

1. Свинина 500 г
2. Брокколи 1 вилок
3. Бульон 100 мл
4. Масло оливковое 3 ст. л.
5. Соевый соус 100 мл
6. Крахмал кукурузный 2 ст. л.
7. Мед 3 ст. л.
8. Чеснок 3 зуб.
9. Имбирь 1 ч. л.
10. Перец черный 1 ч. л.
11. Рис 1 ч. л.

Как вкусно приготовить - Стир-фрай с брокколи

1 . Этап

Подготовить ингредиенты. Мясо нарезать полосками шириной примерно 1 см. Брокколи помыть и разделить на соцветия.

1. Этап. Стир-фрай с брокколи: Подготовить ингредиенты. Мясо нарезать полосками шириной примерно 1 см. Брокколи помыть и разделить на соцветия.

2 . Этап

В сковороде разогреть оливковое масло, добавить свинину и жарить 3-5 минут.

1. Этап. Стир-фрай с брокколи: В сковороде разогреть оливковое масло, добавить свинину и жарить 3-5 минут.

3 . Этап

В небольшой миске смешать бульон, соевый соус, кукурузный крахмал, перец, мед, чеснок и имбирь (имбирь, как и чеснок, можно раздавить с помощью чесночного пресса).

1. Этап. Стир-фрай с брокколи: В небольшой миске смешать бульон, соевый соус, кукурузный крахмал, перец, мед, чеснок и имбирь (имбирь, как и чеснок, можно раздавить с помощью чесночного пресса).

4 . Этап

Добавить соус и готовить, помешивая, еще несколько минут пока смесь не начнет густеть.

1. Этап. Стир-фрай с брокколи: Добавить соус и готовить, помешивая, еще несколько минут пока смесь не начнет густеть.

5 . Этап

Добавить брокколи и варить, помешивая, 2-4 минуты, пока брокколи не станет мягкой. Подавать с рисом или лапшой.

1. Этап. Стир-фрай с брокколи: Добавить брокколи и варить, помешивая, 2-4 минуты, пока брокколи не станет мягкой. Подавать с рисом или лапшой.
Стир-фрай с брокколи
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
40 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
6
Маникотти
Маникотти
1. Маникотти отварите на протяжении 5 минут в подсолен...
Медовая морковь
Медовая морковь
Берем морковь и яблоки, моем и чистим Яблоки очищаем о...
Плов из киноа с грибами
Плов из киноа с грибами
Для плова нам понадобятся грибы и кинва "Мистраль". Лу...
Шоколадное овсяное молоко
Шоколадное овсяное молоко
Овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления!) залить кип...
Салат Осенний блюз
Салат Осенний блюз
Начинаем со свинины. Мясо режем на полоски (по возможн...
Мясной микc Новогодний
Мясной микc Новогодний
Закусочка у нас из серии "Мясо с мясом". Поэтому для м...
Салат Моментальный
Салат Моментальный
Моем овощи, зелень и грибы, нарезаем сыр Готовим запра...
Салат с солёной сельдью и фасолью
Салат с солёной сельдью и фасолью
Яйца и морковь отварить. Остудить, почистить. Нарезать...
Овощные малютки с сыром
Овощные малютки с сыром
Брокколи измельчить мелко ножом Кабачки натереть на кр...
Филе индейки в мультиварке
Филе индейки в мультиварке
Вымыть и обсушить филе грудки индейки. В посудине смеш...
Пирог с курицей по-гречески Котопита
Пирог с курицей по-гречески Котопита
Куриное мясо сварить, нарезать мелкими кубиками. Лук п...
Куриный рулет Сладко-пикантненький
Куриный рулет Сладко-пикантненький
Куриную грудку промыть и разделить на несколько частей...