Ингредиенты для - Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор

1. Киноа 70 г
2. Оливки зеленые 50 г
3. Помидор 8 шт
4. Лук красный 1 шт
5. Чеснок 1 зуб.
6. Рыбное филе 300 г
7. Лавровый лист 2 шт
8. Приправа 2 шт
9. Масло оливковое 30 мл
10. Горчица 1 ч. л.
11. Уксус 1 ст. л.

Как вкусно приготовить - Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор

1 . Этап

Разморожу палтус.

1. Этап. Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор: Разморожу палтус.

2 . Этап

Отварю кино, а как написано на пачке.

1. Этап. Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор: Отварю кино, а как написано на пачке.

3 . Этап

Отварю рыбу и разберу её на небольшие кусочки.

1. Этап. Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор: Отварю рыбу и разберу её на небольшие кусочки.

4 . Этап

Подготовлю и порежу все овощи.

1. Этап. Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор: Подготовлю и порежу все овощи.

5 . Этап

Сделаю заправку. Смешаю оливковое масло, горчицу и винный уксус до однородного состояния, добавлю соль и перец.

1. Этап. Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор: Сделаю заправку. Смешаю оливковое масло, горчицу и винный уксус до однородного состояния, добавлю соль и перец.

6 . Этап

Нанесу соус на тарелку. В отдельной миске все смешаю, добавлю киноа. И буду выкладывать салат.

1. Этап. Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор: Нанесу соус на тарелку. В отдельной миске все смешаю, добавлю киноа. И буду выкладывать салат.

7 . Этап

Салат готов. Приятного аппетита!

1. Этап. Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор: Салат готов. Приятного аппетита!
Теплый салат из киноа, палтуса и вяленых помидор
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
30 мин.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Быстрая скумбрия
Быстрая скумбрия
Рецепт быстрый, время маринования два часа, рыба получ...
Вафли на кефире с маком и какао
Вафли на кефире с маком и какао
Достав из шкафа вафель форму, О Нём подумала Она... Са...
Перлово-гороховый суп Зимний
Перлово-гороховый суп Зимний
Время приготовления супа даю без времени приготовления...
Бастурма из филе куриной грудки
Бастурма из филе куриной грудки
Филе куриной грудки промываем, удаляем все плёнки, жил...
Лосось в виноградных листьях на гриле
Лосось в виноградных листьях на гриле
Лосось, у меня кета, разделываем на филе, кости удаляе...
Сицилийский рыбный суп
Сицилийский рыбный суп
Подготовили все нужные ингредиенты. Красный лук мелко...
Хлеб с сыром и колбасой 800-ый
Хлеб с сыром и колбасой 800-ый
Замешиваем тесто. Для удобства и быстроты процесса я и...
Спагетти с тыквой и томатами
Спагетти с тыквой и томатами
В пост можно употреблять макаронные изделия, в состав...
Необычный винегрет
Необычный винегрет
Для приготовления салата нам понадобиться длиннозёрный...
Кисло-сладкий китайский соус
Кисло-сладкий китайский соус
Последовательно обжарить в растительном масле мелко на...
Утка с абрикосовым компотом
Утка с абрикосовым компотом
Смешать муку, соль и перец. Утиные ножки помыть, обсуш...
Фасоль рождественская
Фасоль рождественская
Фасоль промыть и замочить в холодной воде часов на 5....