Информация о рецепте
Ингредиенты для - Тыквенный суп для похудения
Как вкусно приготовить - Тыквенный суп для похудения
1. Этап
Подготовьте ингредиенты. Приступим!
2. Этап
Очистите лук и чеснок, порежьте и обжарьте на растительном масле буквально пару минут.
3. Этап
Тыкву очистите от кожуры и внутреннего края с семенами. Порежьте кусочками.
4. Этап
Добавьте в кастрюлю к овощам тыкву.
5. Этап
Добавьте воду, от стакана до двух, в зависимости от желаемой густоты. Я влила два стакана горячей воды и выложила немного соли.
6. Этап
Варите тыквенный суп 30 минут.
7. Этап
Пюрируйте его с помощью погружного блендера.
8. Этап
Украсьте суп греческим йогуртом или сметаной, семечками и зеленью. Угощайтесь!
