Ингредиенты для - Тунец-гриль с зеленой фасолью

1. Тунец 2 шт
2. Приправа 2 ч. л.
3. Масло растительное 2 ст. л.
4. Стручковая фасоль 300 г
5. Листья салата 1 пуч.
6. Соль 1/2 ч. л.

Как вкусно приготовить - Тунец-гриль с зеленой фасолью

1 . Этап

Стейки из тунца заранее разморозить в холодильнике. Гриль-приправу для рыбы смешать с растительным маслом и натереть стейки, оставить при комнатной температуре минимум на 30 минут.

1. Этап. Тунец-гриль с зеленой фасолью: Стейки из тунца заранее разморозить в холодильнике. Гриль-приправу для рыбы смешать с растительным маслом и натереть стейки, оставить при комнатной температуре минимум на 30 минут.

2 . Этап

Зеленую стручковую фасоль бланшировать 5 минут в кипятке и откинуть на дуршлаг. Щепу из набора для шашлыка заранее замочить в воде.

1. Этап. Тунец-гриль с зеленой фасолью: Зеленую стручковую фасоль бланшировать 5 минут в кипятке и откинуть на дуршлаг. Щепу из набора для шашлыка заранее замочить в воде.

3 . Этап

Заранее подготовить угли в мангале. посыпать сверху влажную щепу. Я готовила блюдо на противне-гриль от компании Forester, на одной половине стейки, на другой фасоль, это очень удобно. Фасоль обжарить до легкой румяности и слегка посолить. Рыбу нужно обжарить с обеих сторон буквально по 7-8 минут, т. е. при накалывании вилкой верхний слой должен расслаиваться, а середина должна быть слегка розовой.

1. Этап. Тунец-гриль с зеленой фасолью: Заранее подготовить угли в мангале. посыпать сверху влажную щепу. Я готовила блюдо на противне-гриль от компании Forester, на одной половине стейки, на другой фасоль, это очень удобно. Фасоль обжарить до легкой румяности и слегка посолить. Рыбу нужно обжарить с обеих сторон буквально по 7-8 минут, т. е. при накалывании вилкой верхний слой должен расслаиваться, а середина должна быть слегка розовой.

4 . Этап

На блюдо выложить листья салата, можно слегка их сбрызнуть лимонным соком, сверху положить стейки тунца, рядом фасоль и сразу же подавать к столу.

1. Этап. Тунец-гриль с зеленой фасолью: На блюдо выложить листья салата, можно слегка их сбрызнуть лимонным соком, сверху положить стейки тунца, рядом фасоль и сразу же подавать к столу.
Тунец-гриль с зеленой фасолью
Информация о рецепте Information icon - Master recipes
Recipe Icon - Master recipes
Приготовление:
1 час.
Recipe Icon - Master recipes
Количество порций:
2
Огурцы в бутылке на зиму
Огурцы в бутылке на зиму
Подготовьте указанные ингредиенты. Огурцы выбирайте мо...
Печень баранья в казане
Печень баранья в казане
Баранью печень промойте под проточной водой, снимите в...
Запечённый картофель с креветками
Запечённый картофель с креветками
1. Разогреть духовку до 220С. Смазать каждую картофели...
Овощной салат с курицей и каперсами
Овощной салат с курицей и каперсами
Огурец и помидоры нарезать не слишком тонкими ломтикам...
Сливочная паста с тунцом и маслинами
Сливочная паста с тунцом и маслинами
Приготовить продукты. В сливочный сыр добавить кусочки...
Булочки с кремом из нектаринов
Булочки с кремом из нектаринов
Крем: Нектарины освободить от косточек. Запечь в духов...
Курица в сметанном соусе с грибами
Курица в сметанном соусе с грибами
Куриное филе нарезать кубиками/кусочками. Сушеные опят...
Овсяное печенье на сыворотке Донецкое
Овсяное печенье на сыворотке Донецкое
Продукты которые понадобятся. Орехи и овсяку смолоть в...
Лимонный пирог к кофе
Лимонный пирог к кофе
Хочу сразу указать, что я делаю двойную порцию, т. к....
Салат с клубникой и горгонзолой Для милых дам
Салат с клубникой и горгонзолой Для милых дам
Клубнику и салат помыть, обсушить. Салат порвать рукам...
Кекс с сыром и лесными грибами
Кекс с сыром и лесными грибами
Отваренные (минут 20) грибы не крупно нарезать, обжари...
Творожный торт-желе Радужное настроение
Творожный торт-желе Радужное настроение
Яйца хорошо взбиваем с сахаром. Добавляем размягченное...