Диетическая горбуша в томатном соусе

1 . Этап

Почистить горбушу, порезать небольшими кусочками и выложить на дно кастрюли

2 . Этап

Залить водой, так чтобы вода покрыла рыбу, поставить на медленный огонь минут на 20

3 . Этап

Взять небольшую луковицу

4 . Этап

Нарезать кольцами

5 . Этап

Смешать томатную пасту с кефиром и посолить по вкусу

6 . Этап

Как только вода в рыбк закипит, выложить сверху лук

7 . Этап

Сверху выложить соус. Накрыть крышкой, тушить минут на 20. после того, как 20 минут пройдёт, выключите огонь и оставьте рыбу в кастрюле пропитаться соусом

8 . Этап

Приятного аппетита!